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BCAA VEGETALI - Amminoacidi Ramificati 8:1:1 Vegani

Azienda: BIOLINE
Prodotto Codice: 189BIOLINE
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BCAA VEGETALI - Amminoacidi Ramificati 8:1:1 Vegani
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RAM 3 8:1:1 è un integratore di aminoacidi ramificati (B.C.A.A), di origine vegetale, in rapporto 8:1:1. Contiene 8 parti di leucina per ogni parte di isoleucina e valina; tale rapporto (8:1:1) è stato recentemente introdotto nella supplementazione sportiva in virtù del forte ruolo anabolico della leucina e del suo forte consumo muscolare durante sforzi atletici di durata e/o importante impegno muscolare.

Il prodotto RAM 3 8:1:1 è arricchito con vitamina B6, importante per favorire il metabolismo degli amminoacidi ramificati. E' indicato nell'alimentazione dello sportivo e di chi sia sottoposto ad uno sforzo muscolare intenso.

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RAM3 è un integratore di Aminoacidi Ramificati L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina 8:1:1 di origine vegetale studiato per soddisfare i fabbisogni dello sportivo sottoposto ad un intenso sforzo muscolare.

COME SI PRESENTA

RAM3 si presente in:
Confezioni da 300 compresse da 1 grammo di aminoacidi a catena ramificata per compressa.
Per 5 compresse il contenuto medio è di:

  • L-Leucina: 4 g
  • L-Isoleucina: 0,5 g
  • L-Valina : 0,5 g
  • Vitamina B6: 1,4 mg

Antiaggreganti: cellulosa microcristallina, idrossipropilcellulosa, biossido di silice, magnesio stearato.

INFORMAZIONI GENERALI

RAM3 è un integratore in compresse di aminoacidi a catena ramificata di origine vegetale, con rapporti tra gli aminoacidi di 8:1:1, ossia con quantità di L-Leucina 8 volte superiori a quelle di L-Isoleucina ed L-Valina.
E' proprio il particolare rapporto tra questi aminoacidi, diverso dal classico 2:1:1, che fai di RAM3 un integratore destinato al recupero da sforzi muscolari particolarmente intensi.
Inoltre, l'origine vegetale degli aminoacidi a catena ramificata e degli altri ingredienti, consente di estendere l'uso di RAM3 anche ai soggetti vegetariani e vegani.

AMINOACIDI A CATENA RAMIFICATA e LEUCINA

Gli integratori di aminoacidi a catena ramificata sono tra i supplementi “sportivi” più venduti in assoluto.
Il grande successo commerciale di questi integratori, oltre all'ottima tollerabilità ed all'assenza di effetti collaterali clinicamente rilevanti, è giustificato dall'ampia letteratura che ne dimostra tutte le potenzialità in ambito sportivo.
Più precisamente, l'uso adeguato di aminoacidi a catena ramificata, in ambito sportivo, potrebbe:

  • Ridurre la comparsa di fatica centrale, allungando così i tempi di esercizio: attività legata all'azione antagonizzante nei confronti del Triptofano e dei suoi derivati neuro-chimici;
  • Migliorare il pattern energetico dell'atleta sottoposto ad esercizio, rifornendo il muscolo stesso di substrati utili ed ossidabili durante l'esercizio fisico intenso;
  • Prevenire il danno muscolare indotto dall'esercizio fisico intenso, proteggendo le miofibrille e le strutture muscolari annesse dall'azione lesiva delle specie reattive dell'ossigeno.

Tuttavia, il particolare rapporto tra gli aminoacidi, presente in RAM3, sottolinea la forte vocazione al recupero muscolare post-esercizio di questo integratore.
Diversi studi, infatti, sottolineano come durante un intenso esercizio fisico, l'aminoacido più ossidato in assoluto sia la Leucina.
Dall'ossidazione di questo aminoacido deriverebbero una serie di metaboliti tra i quali l'idrossimetilbutirrato, dotati di naturale attività anabolica.
Più precisamente, tali cataboliti potrebbero:

  • Promuovere l'attivazione di fattori di trascrizione coinvolti nella sintesi proteica;
  • Stimolare la sintesi proteica muscolare;
  • Accelerare i tempi di recupero post-workout;
  • Contribuire ad un adeguata crescita muscolare.

Alla luce di queste evidenze, seppur da pochi anni, si preferisce l'utilizzo di aminoacidi a catena ramificata 8:1:1 nel recupero da sforzi muscolari intensi.

MODALITA' D'USO

Il dosaggio di RAM3 dovrebbe essere definito dal medico o dal nutrizionista dopo aver attentamente valutato le specifiche esigenze dell'atleta, i suoi obiettivi, la sua dieta ed il suo carico allenante.
Data la natura, atta al recupero post-esercizio, di questo integratore, si consiglia in via del tutto generale di assumere 5 compresse di RAM3 dai 30 ai 60 minuti dopo l'esercizio fisico.

SICUREZZA D'IMPIEGO

L'uso di RAM3, salvo rari casi di deficit enzimatico, è sicuro e ben tollerato.
Non sono noti effetti collaterali degni di nota legati al consumo, secondo indicazioni, di aminoacidi a catena ramificata.
Tuttavia l'uso di RAM3 è generalmente controindicato:

  • Nei soggetti con deficit enzimatico dell'enzima BCKD;
  • Nei soggetti affetti da nefropatia;
  • Durante la gravidanza e l'allattamento al seno;
  • Nei bambini al disotto dei 12 anni di età.

Si ricorda inoltre come gli integratori non sostituiscano in alcun modo una dieta sana ed equilibrata.

BIBLIOGRAFIA

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Ra SG, Miyazaki T, Kojima R, Komine S, Ishikura K, Kawanaka K, Honda A, Matsuzaki Y, Ohmori H.
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Waldron M, Whelan K, Jeffries O, Burt D, Howe L, Patterson SD.
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Amino acid supplementation and impact on immune function in the context of exercise.
Cruzat VF, Krause M, Newsholme P.
J Int Soc Sports Nutr. 2014 Dec 14;11(1):6

Leucine supplementation after mechanical stimulation activates protein synthesis via L-type amino acid transporter 1 in vitro.
Nakai N, Kawano F, Murakami T, Nakata K, Higashida K.
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Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate supplementation and skeletal muscle in healthy and muscle-wasting conditions.
Holeček M.
J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2017 Aug;8(4):529-5

Leucine elicits myotube hypertrophy and enhances maximal contractile force in tissue engineered skeletal muscle in vitro.
Martin NRW, Turner MC, Farrington R, Player DJ, Lewis MP.
J Cell Physiol. 2017 Oct;232(10):2788-2797

Informazioni nutrizionali:

 Analisi media Per  100 grammi  Per  5 compresse  VNR*
 Valore Energetico  Kcal  381 20  
 Kj 1619 85  
 Proteine  g 0 0  
 Carboidrati  g 0 0  
 Grassi  g 0 0  
 L-leucina  g 76,2 4,0  
 L-isoleucina  g 9,5 0,5  
 L-valina  g 9,5 0,5  
 Vitamina B6  mg 25,5 1,4 100%

*VNR: Valori Nutritivi di Riferimento.

L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, di origine vegetale. Antiaggreganti: Cellulosa microcristallina, Idrossipropilcellulosa, Biossido di silice, Magnesio stearato; Vitamina B6.
Assumere fino a 5 compresse al giorno di RAM3 8:1:1, dopo l'attività fisica.
Il prodotto è controindicato nei casi di patologia renale, in gravidanza e al di sotto dei 12 anni. Non eccedere le dosi giornaliere raccomandate. In caso di uso prolungato (oltre le 6-8 settimane) è necessario il parere del medico. Tenere lontano dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Gli integratori di amminoacidi ramificati vegetali non vanno considerati come sostituti di una dieta variata e di un sano stile di vita.

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